Des marchés de productions vivrières tous les jours et partout, que ça soit dans les villages, les villes, le long des routes fréquentées ou pas, les ronds points, les péages d'autoroutes ou à côté des hôtels. Malgré l'abondance les aliments ne sont pas trop variés (manioc et ignames omniprésents). Mais ce sont les fruits et légumes de production locale et pour le quotidien de millions de Béninois.
Un peu partout au Bénin des échoppes et restaurants offrent aux locaux et touristes une grande variétés de plats divers. Les spécialités varient en fonction des régions. Le plat coûte en moyenne 2€, dans les petits restaurants. On les appelle « maquis », en fonction d'un aménagement plus confortable.Souvent au bord des routes comme la grande partie des commerces en dehors des villes plus importantes comme Porto Novo, Coutonou ou Ouidah.
Il faut tout de même savoir choisir le bon endroit, le bon commerce, ou le bon restaurant.
Pour les touristes et pour nous mêmes, nous privilégions des salles abritées du soleil et de la poussière soulevée de façon permanente par les véhicules de tout poil : motos, voitures, 4x4 et camions.
A Ouidah près de l'école St-Georges d'Espéranche il nous arrive souvent de déjeuner dans une échoppe rudimentaire d'une assiette chaude composée de riz, fromage de soja et sauce rouge, le tout arrosé d'une bière la plus fraîche possible que quelqu'un ira chercher un peu plus loin, là où il y a un frigo branché.
Autour de nous les écoliers ayant de quoi se le payer prennent debout leur repas. L'assiette est à 100 francs CFA. Peu s’assiéront sur le banc unique et devant les tables posées à même le sol.
Nous vous conseillons de consommer des aliments cuits et des boissons capsulées.
Les principaux plats au Bénin.
La cuisine béninoise est faite à base de pâte ( maïs ou igname), accompagnée de sauce épicée (tomate, légumes ou gombo) et du poisson ou viande.
Le Moyo : sauce à base de tomate, oignon et piment qui accompagne souvent la pâte rouge ou le poisson frit.
Le Gombo et le crin-crin : sauce gluante faite avec des gombos, une variété de haricots.
Le Man ou sauce légume d'épinards. Les variantes de garnitures ou pâtes.
Akassa : pâte de maïs fermentée accompagnée d'une sauce, servie sous forme de boules.
Wo : pâte blanche de maïs un peu fade mais destinée à être trempée dans une sauce.
Amio : pâte de maïs rouge. Moins fade que la blanche car séparée avec une purée de tomates mélangée à des oignons et du piment. S'accompagne également d'une sauce.
Ba : pâte à base de farine de manioc émincée finement, sur du riz, des spaghetti ou une sauce.
Fufu : igname pilé formant une pâte avec un léger goût.
Aloko : rondelles de banane plantain frits.
Libo : pâte noire de manioc
Wagassi, un fromage à la croûte rouge et qui fait penser à de la mozzarella. Mais ici le fromage est frit et trempé ensuite dans une sauce pimentée.
Presque tous les sodas sont disponibles au Bénin ainsi que quelques bières locale et internationales. De l'eau en bouteilles. On trouve aussi du vin des boissons fortes et du vin de palme pour les amateurs.